聯係泡芙视频免费观看网

新聞分類

熱門關鍵詞

聯係泡芙视频免费观看网

廣州市泡芙视频免费观看网健身器材有限公司

聯係人：劉經理

手機：13802400360 

電話：020-87305270

QQ：2355823320

郵箱：2355823320@qq.com

網址：www.jxsnm.com

地址：廣東省清遠市清城區龍塘鎮龍騰工業區(廣州白雲區邊上）


健身器材腿部內/外彎訓練器使用指南

您的當前位置： 首 頁 >> 新聞資訊 >> 行業新聞

健身器材腿部內/外彎訓練器使用指南

發布日期：2018-12-20 作者： 點擊：

健身器材腿部內/外彎訓練器使用指南

1.通過選擇合適的重量並將座椅和腿墊調整到舒適的位置來設置腿部內/外彎訓練器。

2..如果設置好，請抓住機器兩側的把手。

3.保持整個上半身挺直，背部緊貼靠背。這是起始位置。

4.呼氣時，用雙腿按壓機器的腿墊，慢慢展開。

5.當你在鍛煉中感覺到輕微的伸展時，在受控製的運動中，返回起始位置，並在吸氣時進行吸氣。

6.重複所需的重複次數

腿部內/外彎訓練器是一項針對臀部和臀部屈肌的健身鍛煉。

相關標簽：健身器材,健身房專用力量器械

上一篇：健身器材豪華平臥推舉訓練使用指南
下一篇：肌肉訓練方法有哪些

最近瀏覽：

在線客服
分享