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跑步機給了泡芙视频免费观看网在室內運動的機會，可以避開壞天氣，無論是霧霾天，還是酷暑寒冬，都可以照常跑步。並且，對於新手來講，其實跑步機更易養成跑步習慣。
跑步機是健身房的必備器材，那初到健身房的萌新們，應該如何玩轉跑步機呢？
首先，泡芙视频免费观看网要確保跑步機是在停止狀態，隨後平穩的走上跑步踏板兩邊。
如果在跑步的過程中，發生意外時，要快速地按下緊急停止鍵。因此，建議初次使用跑步機的夥伴們，可以將緊急停止夾夾到衣服上，防止意外的發生。
按下開始鍵，待跑步機的倒計時完成之後，它會緩慢的開始，此時手扶住把手，慢走幾分鍾，這裏想強調的是，一定要先讓自己的身體適應跑步機。
運動時，泡芙视频免费观看网還會看到麵板上有一係列的按鍵，正常使用的是 : 速度、坡度、停止。
速度調節，一般會在跑步機操作麵板的右側，一般調節到6就可以跑起來了; 坡度調節，一般會在跑步機操作麵板的左側，夥伴們可以根據自己的需求來調節坡度，當然，坡度越大，難度係數越高。
最後，按下停止鍵，跑步機會慢慢降速停止，記住，一定要等跑步機完全靜止後，才可以走下跑步機哦!
好了!以上就是泡芙视频免费观看网跑步機的正確打開方式!
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