50平米健身房配置怎麽比較合適？

50平米健身房配置怎麽比較合適？今天泡芙视频免费观看网健身器材廠家小編就給大家說幾套50平米的健身房配置方案，50平米健身房配置一般來說主要看你的偏好，先說一下50平米標準的健身房配置：

有氧器材：跑步機2台，橢圓機1台，健身車1台；

力量器材：綜合訓練器1台，單功能訓練器1台；

自由力量：腹肌板，多功能訓練凳1台，啞鈴架，專業啞鈴一套；

以上是標準的50平米標準健身房配置，那還有什麽樣呢，有的客戶就是單位女同事多，那怎麽去配置呢，繼續看。

女士多的50平米單位健身房配置：

有氧器材：跑步機2台，橢圓機3台；

力量器材：綜合訓練器1台；

自由力量：多功能訓練凳1台，啞鈴架，專業啞鈴一套；

瑜伽用品：瑜伽墊5條，瑜伽球5個；

以上是女士較多的健身房配置，為什麽會這樣配呢？橢圓機，對身體運動損傷降到最低，橢圓機運動可以說是全身的有氧運動，能夠更好的讓女士的身體線條看上去更漂亮。隻做有氧是不行的，必要的力量也不能少，放心的去鍛煉吧，肌肉是不容易在女士身上出現的。其他的不用多說，都知道瑜伽的好處。

說完了女士多的，那男士多的50平米單位健身房配置是什麽樣的呢？

有氧器材：跑步機2台，橢圓機2台；

力量器材：3人站綜合訓練器1台，單功能訓練器1台；

自由力量：腹肌板，多功能訓練凳1台，啞鈴架，專業啞鈴一套；

一般來說男士多的，大部分對肌肉是比較關注的，胸肌和腹肌是每個男人的追求，單功能機可以選擇鍛煉胸肌的。3人站可以練到的位置就多了，一起鍛煉更容易堅持下去。

還有一些單位的年齡普遍中年，那中年人的單位健身房配置如下：

有氧器材：跑步機2台，橢圓機1台，臥式健身車1台；

力量器材：綜合訓練器1台。

自由力量：乒乓球桌1台或者台球桌1台；

考慮到人到中年，身體的運動強度不宜過大，跑步機上快走。腿腳不方便的可以在臥式健身車進行鍛煉，安全是最為主要的，相對於力量訓練就不是很重要。乒乓球桌或者台球桌增加運動的娛樂性。

以上是關於50平米健身房配置的一些個人建議，這個也主要是看使用單位的大致需求，來改變的，具體的健身房器材價格和更加詳細的單位健身房配置方案，請關注泡芙视频免费观看网健身器材廠家。