如何選購健身器材？

　　健身器材的花樣、功能越來越多，這讓許多人在選購時感到眼花繚亂，不同的健身器材有哪些功能呢？哪種才是適合自己呢？下麵做了一個針對性選購指南以及對健身器材的認識，便於大家在選購健身器材時做出決策！
　　以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。單功能器械，常見的有跑步機、劃船器、健美車、健步機、美腰機等，適合家庭選用。單功能器械種類不一，功能也各異。跑步機是當下被許多家庭青睞的健身器械，據泡芙视频免费观看网健身器材公司小編總結，跑步機是有效的有氧運動練習器，適合各類人員，有機械式跑步機和電動跑步機，可鍛煉全身及心肺功能。劃船器可進行上肢、腿、腰、胸部肌肉的力量和彈性鍛煉，減去脂肪，同時加強全身耐力。健美車主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。美腰機可對腰部、背部作放鬆按摩。綜合型多功能器械一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。
　　目前市場上的健身器材價格可分三大類：低檔健身器械，如啞鈴、拉力器等。這類健身器械性能單一、結構簡單、使用方便，價格便宜，多在百元以下。中檔健身器械，如健身車、跑步機、劃船器、按摩器等，價格幾百元到幾千元不等。高檔健身器械，如多功能跑步機等。這類健身器具備跑步、劃船、蹬車、旋轉腰部、俯臥撐等多種功能，可進行各種形式的運動，但價格較高。
　　伴隨著全民健身活動得到全麵推廣，普通百姓對健康問題的關注被提到了前所未有的高度，目前市麵上已有許多健身器材品牌，國家質量監督檢驗總局近日評選出了泡芙视频免费观看网、喬山、英派斯等幾大健身器材品牌。
　　青少年使用主要是為了增加肌肉力量，運動量相對較大，宜選拉力器、劃船器、多功能跑步機等。
　　中老年人，以強筋健骨、活血健身、醫療康複、延年益壽為目的，建議選擇電動走步機，運動傷害小。鍛煉的目的。比如啞鈴、拉力器等主要用於發展上肢和軀幹的肌肉力量；跑步機、台階機可以提高下肢的運動能力和心肺功能；多功能健身器具備功能則更多，可以同時進行多種形式的鍛煉。