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還在為你的家庭健身房空間太小而煩惱麽？今天小編為大家推薦一下節省空間的健身器材配件，如果您擁有其中一些將使您的家庭鍛煉更有效。
1.俯臥撐架
如果你家裏沒有臥推或者根本不適合，請不要擔心，在這款健身配件的幫助下你的俯臥撐夢想仍然可以實現。這些俯臥撐架可以幫助你在家做胸部鍛煉。
2.阻力帶
這些可以用於康複以外。事實上，這些對於移動練習和具有正確阻力的全麵鍛煉非常有用。關於這一點的最好的事情之一是你可以在任何地方使用它，它可以很容易地存儲。
3.啞鈴
有了這些，你可以從自己家裏更好的來做重量訓練，而且他們真的不占用太多空間。
4.可調節壺鈴
如果您打算拿一個壺鈴，請選擇適合您家的壺鈴。這對於家庭來說是最好的，特別是在有限的空間。有了這種健身配件，你可以通過揮杆，下蹲和拉扯來獲得更有效的鍛煉。
5. 瑜伽墊
這實際上是一個很好的配件，可用於鍛煉，如仰臥起坐和其他鍛煉活動。
6.瑜伽球
增加你的訓練的不穩定性，可以在不使用時放氣，加上它很輕。
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