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  • [行業新聞] 健身力量訓練會阻礙生長嗎？

    有人認為健身訓練會阻礙成長，這完全是個笑話，隻要這種阻力不高到使骨骼變得更致密，從而封閉骨骺(長骨的生長區域)，就不會有任何有害影響，力量訓練計劃並不影響線性增長,而且長期鍛煉也沒有任何影響心血管健康的跡象。在跑步和跳躍中，腿部和脊柱受到的
    發布時間：2019-10-24   點擊次數：128
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