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準備一個10平米家庭健身房需要這些
史密斯龍門架一體機是必備的，啞鈴貼片等配重選適合自己的重量來購買就可以了
防滑瑜伽墊+瑜伽巾+狼牙按摩棒+泡沫軸:
就算是在家自己練也絕對不要忘了放鬆肌肉!鍛煉後的拉伸很重要!尤其練完臀腿後用這倆按摩棒真的太酸爽了
瑜伽墊建議買這種加長加寬而且防滑的，躺上去不會那麽拘束。用的時候搭配一張瑜伽巾鋪在瑜伽墊上，這樣每次練完就算出汗也隻要清洗瑜伽巾就好了。
護腰+護膝:因為是家裏自己練，沒有教練時刻指導，總會有動作細節會沒有做好，比如深蹲硬拉這類動作，戴上護腰護膝總會安全一些~
普拉提圈:因為自己平時也有練一些簡單的普拉提動作，所以這個裝備對我來說很重要~親測瘦大腿內側超有效!
地墊:保護地板+不要擾民，還是必須要有的。我選的是寶寶爬行墊，無味安全，也足夠厚。不會站不穩。
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