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  • [常見問答] 健身房器材那麽多腿部該怎麽訓練才能瘦?

    一、腿部構造　　下肢的肌肉組織稱為下肢肌包括髖肌、大腿肌、小腿肌和足肌。下肢肌比上肢肌粗壯強大，以適應維持人體直立姿勢、負重和行走等功能。髖肌髖肌為運動髖關節的肌，主要起白骨盆的內麵和外麵，跨過髖關節，止於股骨上端，按其所在的部位和作用，可
    發布時間：2018-05-03   點擊次數：165
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