如何選擇合適的跑步機

雖然您可以考慮在哪裏購買跑步機，但沒有什麽比為您的健身目標選擇合適的健身器材更重要。因此，購買跑步機時需要考慮許多方麵。以下是您必須考慮的一些要素。

1.考慮您的健身目標：您購買合適的跑步機您必須考慮自己的健身目標。使用同一台器材。大多數家庭不止一個人使用跑步機。例如，你可能會急於購買一台可以支撐130磅的跑步機，但不要忘記你的家人體重200磅也可能需要在同一台機器上鍛煉。這是許多人購買跑步機時常犯的錯誤。

2.在線進行研究：當您想到在哪裏購買跑步機時，你可以先在網上了解產品評論和評級。

完成上述兩件事後，您可以繼續尋找跑步機應具備的屬性。以下是您應該在跑步機上尋找的一些屬性。

跑步機的必備品

減震係統

這是目前市場上幾乎所有跑步機的重要決定因素。當您在跑步機上跑步或走路時，它是否感覺穩定而堅固。您的跑步機不應該感覺到海綿狀，因為這種緩衝可能導致膝蓋受傷。

自動調節速度

跑步機還能夠自動調節最佳速度，以適應鍛煉期間腳部速度的微小變化。在您的跑步機上使用這項技術，您必須擁有舒適且易於鍛煉的鍛煉課程。

足夠的力量

這可以說是跑步機最受爭議的方麵之一。很多人常常會因為電機越大，跑步機越好。事實是，如果跑步機部件堅固且質量高，3.0及以上連續負載馬力馬達足以滿足任何用戶。具有良好冷卻係統的小型電機可能會持續更長時間，因為機器產生的熱量很少，因此組件的磨損很小。

其他功能

測量心率

測量心率是確定鍛煉強度和進度的最佳方法。太低意味著你無法實現健身目標，太高可能會增加你受傷的風險。測量心率以確保您保持在合適的範圍。

安全特性

如果您沒有選擇正確的跑步機，在跑步機上行走或者跑步可能會不安全並出現質量問題，關於安全功能，您應該尋找基本功能，例如安全鑰匙和皮帶速度，以小而漸進的增量開始和停止，此外，確保你的跑步機具有舒適的控製台握把或扶手，而不會過於阻礙。