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行業新聞

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  • 健身房力量器械如何合理配置

    研究表明，力量訓練不僅能延緩衰老，減少肥胖，還能美化體型，改進姿態。健身房器材一般都是商用，如果購置力量器械，選購時就別選家用或輕商用級別的了，因為這些使用壽命都不長，用不了多久又需要重新購置力量器械從大類上分為單功能器械和綜合力量器械單功
    發布時間：2023-04-14   點擊次數：11

  • 健身房力量健身器械介紹

    今天小編為大家帶來，千呼萬喚始出來的健身房常見的力量健身器械的介紹。1.坐式屈腿訓練器目標肌肉：股四頭肌協同肌肉：大圓肌，斜方肌中下部，肱二頭肌2.坐式提肩訓練器目標肌肉：三角肌前束協同肌肉：肱三頭肌，斜方肌訓練效果：增加三角肌前束力量，加
    發布時間：2023-04-06   點擊次數：9

  • 健身房器材介紹

    今天小編為大家帶來，健身房常見的健身器械的介紹！1.跑步機跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇2.橢圓機橢圓機在一般的健身俱樂部中是相當常見的心肺適能運動訓練工具，而且也廣為使用者
    發布時間：2023-04-04   點擊次數：19

  • 一家私教工作室的健身器材需要多少錢

    必備的杠鈴片和啞鈴片每公斤10塊啞鈴從最大的40kg到最小的2.5kg共440kg杠鈴片共200kg啞鈴架1800合計9000女士啞鈴每公斤20連架子6000綜合訓練架它可以深蹲臥推硬拉還有史密斯機的功能器械8000多功能訓練凳1900超級
    發布時間：2023-03-23   點擊次數：26

  • 業界公認對膝蓋保護好的橢圓機

    KY-3202橢圓機，十年經典暢銷，滿足全家健身需求。15到25度的可調坡度，可以實現平地、登山、負重爬坡等鍛煉模式，有效鍛煉到全身78%的肌肉群體。精確雙軌橢圓運行軌跡，可以真實模擬人走路時的自然步態，實現對膝蓋"零衝擊&quo
    發布時間：2023-03-09   點擊次數：18

  • 運動器材|龍門架

    龍門架是一種健身房中的泡芙短视频轻量版IOS健身器材，一般由五部分組成，分別是橫梁、地盤、立柱、導梁和支點。它可以鍛煉到身體各個部位，因為外形特征很像兩條龍柱搭建而成，所以稱之為龍門架。龍門架是健身房常見的健身器材，常見的有泡芙短视频轻量版IOS、小型兩種。泡芙短视频轻量版IOS龍門架能訓練的
    發布時間：2023-03-08   點擊次數：20

  • 跑步機使用小竅門

    有氧運動對於泡芙视频免费观看网的身體健康有很大的幫助，也成了如今一種健康的減肥方式，所以，很多人選擇跑步機鍛煉，但是運動方式不當，就很難達到預期的減肥效果，更有可能對身體造成一定的傷害，這就得不償失了，因此在使用跑步機進行減肥就需要一些小竅門。1、心態首
    發布時間：2023-03-03   點擊次數：70

  • 健身房器械龍門架使用教程

    健身房器械龍門架使用教程龍門架是一個非常全麵的器械每個健身房都會必備這個器械在龍門架上幾乎可以做所有身體肌肉的訓練它還有很多連帶的小器具，比如繩索、直杠、曲杠等等。龍門架的使用方法也十分多樣。不同的身體部位，可以選擇不同的把手繩索和把位。做
    發布時間：2022-12-29   點擊次數：69

  • 橢圓機使用常見誤區和使用方法

    橢圓機使用常見誤區1.阻力越大效果越好。X2.增加轉速就等於增大訓練強度。X3.鍛煉時間在30分鍾以內。X4.聳肩或含著背運動。X5.手腳配合不協調。X正確使用方法手腳協調配合:橢圓機要手腳並用，整個運動過程要在自己的控製中，不能被機器帶著
    發布時間：2022-12-17   點擊次數：84

  • 健身房燃脂最好的6款器械

    健身房燃脂最好的6款器械第一名:跑步機減脂指數:★★★★★★提高坡度，放慢速度，加大步伐，不要握扶手、加大手臂擺動，身體為了保持平衡，會縮緊核心。想要減脂的小夥伴，除了延長跑步時間，還可以試試這樣刷脂。第二名:劃船機減脂指數:★★★★★它可
    發布時間：2022-12-13   點擊次數：97
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